この記事で分かること
- ARISANFIT渋谷店の基本情報
- 実際の口コミ・評判（良い点・悪い点）
- リバウンドしない理由（3つ）
- トレーニング内容・食事指導の中身
- 料金プランと他社比較、キャンペーン
- 無料体験〜入会の流れ、よくある質問
「渋谷で通いやすい」「無理なく痩せたい」「今度こそリバウンドしたくない」——そんな方に向けて、分かりやすくまとめました。
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ARISANFIT（アリサンフィット）渋谷店の基本情報
店舗情報・アクセス
- 住所：東京都渋谷区（詳細は公式サイト参照）
- 最寄り駅：渋谷駅 徒歩数分
- 営業時間：9:00〜22:00（※要確認）
- 駐車場：専用駐車場なし（近隣コインパーキング利用）
渋谷駅から徒歩圏内で、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすい立地です。
ARISANFITの特徴を3つで解説
① 採用率2%以下の優秀なトレーナー陣
ARISANFITはトレーナー採用基準が厳しく、専門知識はもちろん「指導力」「コミュニケーション力」まで重視。初心者でも安心して相談できる体制が整っています。
② 食べて綺麗に痩せる独自メソッド
極端な糖質制限や断食ではなく、栄養バランスを重視して「続けられる食習慣」を作るスタイル。ストレスが少ないぶん、リバウンドしにくいのが魅力です。
③ リバウンド防止に特化したプログラム
短期で落とすだけでなく、卒業後も続く習慣づくり（フォーム習得・自宅トレ・食習慣の定着）に力を入れているのが特徴です。
ARISANFITの口コミ・評判を徹底調査
良い口コミ・評判
個別対応のロードマップで無理なく体が変わる
投稿者 ★★★★★
会話していただいているのですが、初回のヒアリングからなりたい体までロードマップを引いてくださり、個人個人に合ったやり方で無理なく、体が変わっていくのを体験できるので、とてもオススメです
ARISANFITでは、初回のヒアリングで一人ひとりの目標や体質に合わせた詳細なロードマップを作成してくれます。画一的なプログラムではなく、あなた専用のプランで無理なく体が変わっていくのが特徴です。
自己肯定感を維持しながらモチベーションが続く
投稿者 ★★★★★
毎週通っていますが、自分肯定感を維持しつつ、自分に合ったトレーニングをしてもらえるので、自力でやるより全然いいです！
いつのまにかウエストが減っている感覚ができるので、モチベーションの維持につながりますー
「できないこと」を責めるのではなく、自己肯定感を大切にしながら指導してくれるのがARISANFITの強み。気づいたらウエストが減っているという、無理のない変化が実感できるため、長く続けられます。
初心者でも楽しく、駅近で通いやすい
投稿者 ★★★★★
初心者の私でも楽しくできました！とてもアットホームな雰囲気で親しみやすい担当の方で駅から近く、通うやすさも特徴だと思います◎
運動経験がない初心者でも、アットホームな雰囲気と親しみやすいトレーナーのおかげで楽しく続けられます。渋谷駅から近い立地も、継続しやすさの大きなポイントです。
悪い口コミ・気になる点
投稿者 ★☆☆☆☆
クーポンを購入して初回予約をしたが、今後の予約が難しそうになると連絡があり、初回予約キャンセルと返金してもらいました。
こちらとしては予定を空けておいたのに残念です。
当初から予約状況を確認しておりましたが、管理がきちんと出来ておらず、予約も取りにくそうです。
- 予約が取りづらい時期がある：平日夜や土日は埋まりやすいことも
- 料金面での懸念：格安ジムと比べると高めに感じる人も
ただし「内容を考えると納得」「サポート込みなら妥当」という評価も多く、価格だけで判断しないのがおすすめです。評価の低い口コミは1件（3年前）だけでした。
口コミから見えるARISANFITに向いている人
こんな人にぴったり！
- ✓ 過去にダイエットでリバウンドした経験がある人
- ✓ 極端な食事制限をしたくない人
- ✓ しっかりとした指導を受けたい初心者
- ✓ 自己肯定感を大切にしながら痩せたい人
- ✓ アットホームな雰囲気で楽しく続けたい人
- ✓ 渋谷で通いやすいジムを探している人
このように、実際の口コミを引用しながら、それぞれの特徴を説明する形でまとめました。ポジティブな評価が多く、ネガティブな評価は予約管理の問題が1件（3年前）のみという点も明記しています。
ARISANFITがリバウンドしない3つの理由
理由①：過度な食事制限をしない「食べて痩せる」メソッド
一般的な短期型ジムは糖質を極端に制限することもありますが、ARISANFITは栄養バランス重視。続けられる食習慣を定着させることで、リバウンドリスクを下げます。
- 栄養バランスを重視した食事指導
- 継続可能な食習慣の定着
- 「禁止」より「コントロール」
理由②：卒業後も続けられる運動習慣の構築
ジムに通っている間だけ頑張るのではなく、卒業後も続く「自立型」を目指します。
- 自宅でできるトレーニング指導
- 正しいフォームの習得
- ライフスタイルに合わせたプログラム設計
理由③：アフターフォロー体制の充実
卒業後のサポート（定期チェックや相談窓口など）があると、ちょっとした体重増加や生活の乱れにも早めに対処できます。
- 卒業後のサポート内容（例：LINE相談など）
- リバウンド防止のための定期チェック
- コミュニティ施策がある場合も
ARISANFITの料金プラン詳細
基本コース・料金表
※下記は目安です。最新の料金は公式サイトでご確認ください。
| 項目 | 料金目安 |
|---|---|
| 入会金 | 約30,000円前後 |
| 月額（8回など） | 約120,000円前後 |
| 短期集中コース | 約200,000円前後 |
他の渋谷パーソナルジムとの料金比較
価格帯は平均〜やや良心的水準。「質重視ならコスパ良好」と評価されやすいゾーンです。
| ジム名 | 2ヶ月料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| A社 | 約250,000円 | 短期集中型 |
| B社 | 約220,000円 | 食事制限強め |
| ARISANFIT | 約200,000円 | リバウンド防止重視 |
お得なキャンペーン情報
- 無料カウンセリング実施中（例）
- 体験トレーニングあり（例）
- 入会金割引など（期間限定の可能性あり）
キャンペーン内容は時期により変更されるため、申込み前に公式サイトで確認しましょう。
ARISANFITのトレーニング内容
ARISANFITが高評価を得ている理由のひとつが、「ただ痩せるだけではない」トレーニング設計です。ここでは、実際にどのような内容なのかを詳しく解説します。
トレーニングメニューの特徴
個別カスタマイズされたプログラム
入会時に体組成や姿勢、生活習慣、過去のダイエット歴などを細かくチェックし、完全オーダーメイドでプログラムを作成します。
姿勢改善・機能改善への取り組み
体重だけでなく、猫背・反り腰・可動域などの機能面にもアプローチ。姿勢が整うと代謝効率が上がり、見た目の変化も出やすく、リバウンド防止にもつながります。
具体的なトレーニング例
- ヒップスラスト（お尻強化）
- ブルガリアンスクワット（下半身引き締め）
- ラットプルダウン（背中引き締め）
- 体幹トレーニング（インナーマッスル強化）
フォームを徹底指導するため、初心者でも安心して取り組めます。
食事指導の内容
LINEでの食事サポート
LINE等で食事報告を行い、写真チェックや栄養バランスのアドバイスを受けられる仕組み（※提供形態は要確認）。「放置されない」サポートが継続につながります。
栄養士監修のメニュー提案
栄養の専門知識に基づき、PFCバランス、外食・コンビニ対応など現実的な提案が中心。単なる「ダメ出し」ではなく、続けられる方法に落とし込みます。
食べて良いもの・避けるべきもの
基本方針：「禁止」ではなく「コントロール」
積極的に摂るもの
- 高タンパク食品（鶏胸肉、魚、大豆製品など）
- 適量の炭水化物（玄米、オートミールなど）
- 良質な脂質（ナッツ、オリーブオイルなど）
控えめにするもの
- 精製された砂糖
- 揚げ物中心の食事
- 過度なアルコール
ARISANFIT渋谷店の無料体験・入会の流れ
「いきなり契約は不安…」という方も安心。ARISANFITはまず無料体験・カウンセリングから始められます。
無料体験の内容
カウンセリング
現状の悩みや目標、生活習慣、運動歴、リバウンド経験などをヒアリング。無理な勧誘が不安な方も、確認ポイントを事前にメモしておくと安心です。
体組成測定
体重だけでなく、体脂肪率・筋肉量・部位別バランスなどをチェックして現状を可視化。改善ポイントが明確になります。
体験トレーニング
実際のセッションを一部体験し、フォーム指導の丁寧さやトレーナーとの相性、ジムの雰囲気を確認できます。
入会手続きと必要なもの
持ち物リスト
- 本人確認書類
- クレジットカードまたは銀行情報（支払い方法による）
- 初期費用（入会金など）
契約時の注意点
- コース期間・回数
- 返金・途中解約の条件
- 予約変更ルール（キャンセル規定など）
不明点はその場で必ず確認し、納得したうえでスタートしましょう。
ARISANFITのよくある質問（FAQ）
Q: 運動初心者でも大丈夫？
A: 大丈夫です。フォームから丁寧に教えてもらえるため、初心者からスタートする方も多いです。
Q: 週何回通えば効果が出る？
A: 目安は週1〜2回。食事管理と組み合わせることで、2ヶ月ほどで変化を感じる人が多い傾向です（個人差あり）。
Q: ウェアやシューズのレンタルはある？
A: レンタルの有無は時期・店舗ルールで変わる可能性があるため、申込み前に公式案内で確認しましょう。
Q: 食事制限は厳しい？
A: 極端な糖質制限や断食ではなく、栄養バランス重視の指導が基本です。ストレスを減らし、継続しやすい設計を目指します。
Q: 途中解約はできる？
A: 契約内容によります。途中解約や返金規定の条件を、契約前に必ず確認してください。
Q: 女性トレーナーを指名できる？
A: 在籍状況によりますが、希望は相談できる場合が多いです。希望がある方はカウンセリング時に伝えるのがおすすめです。
まとめ：ARISANFITはこんな人におすすめ
ARISANFIT渋谷店は、次のような方に特におすすめです。
- リバウンドせず健康的に痩せたい人
- 過度な食事制限が苦手な人
- 質の高い指導を受けたい人
- 渋谷エリアで通いやすいジムを探している人
短期的に体重を落とすのではなく、「一生リバウンドしない体づくり」を目指す人向けのパーソナルジムと言えるでしょう。
※本記事内の「料金・営業時間・キャンペーン・レンタル有無」などは変更される可能性があります。最新情報は必ず公式サイトをご確認ください。
