ホットヨガ　LAVA

忙しくて運動が続かなかったズボラ主婦が、LAVAおうちヨガで初めて習慣化できた体験を正直レビュー。3週間で感じたリアルな効果から、デメリット・注意点、初心者でも続けられた理由までわかりやすく紹介します。